Magneffio na mięśnie Kegla: jak wzmocnić dno miednicy bez ćwiczeń?

Mięśnie dna miednicy, nazywane też mięśniami Kegla, podtrzymują pęcherz, macicę i jelita. Ich osłabienie po porodzie, w okresie okołomenopauzalnym albo przy dużym wysiłku fizycznym może powodować popuszczanie moczu przy kaszlu, kichaniu lub śmiechu. To bardzo częsty problem, o którym wciąż mówi się za mało. Magneffio na mięśnie Kegla to nieinwazyjny zabieg, który pomaga je wzmocnić.

Jak działa zabieg?

Pole elektromagnetyczne dociera do mięśni dna miednicy i wywołuje tysiące mocnych skurczów podczas jednego zabiegu. To praca, której nie da się wykonać świadomie w takiej liczbie i z taką siłą. Mięśnie stopniowo się wzmacniają, a Ty zaczynasz lepiej je czuć.

Zabieg jest nieinwazyjny i dyskretny. Aplikator działa z zewnątrz, bez sond i bez kontaktu z miejscami intymnymi. Jeden zabieg trwa 30 minut.

Co mówią badania?

Działanie wysokoenergetycznego pola elektromagnetycznego na dno miednicy sprawdzono w badaniu opublikowanym w Lasers in Surgery and Medicine (2019). Wzięło w nim udział 75 kobiet z wysiłkowym, naglącym lub mieszanym nietrzymaniem moczu. Każda przeszła 6 zabiegów, dwa razy w tygodniu, po 28 minut. Wyniki:

• po szóstym zabiegu 81% kobiet zgłosiło wyraźne zmniejszenie objawów,
• wynik kwestionariusza ICIQ-SF, którym ocenia się nasilenie nietrzymania moczu, poprawił się średnio o 50%, a po 3 miesiącach o 64%,
• liczba zużywanych wkładek zmniejszyła się po 3 miesiącach średnio o 54%,
• badane nie zgłaszały bólu ani działań niepożądanych.

Badanie dotyczyło technologii z tej samej grupy co Magneffio. Pokazuje, że regularna stymulacja elektromagnetyczna może realnie poprawić komfort codziennego życia.

Dla kogo jest ten zabieg?

• dla kobiet po porodzie, gdy lekarz potwierdzi, że połóg przebiegł prawidłowo,
• dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym,
• dla osób, które popuszczają mocz przy kaszlu, kichaniu, skakaniu lub bieganiu,
• dla aktywnych osób, które chcą wzmocnić dno miednicy profilaktycznie.

Nietrzymanie moczu warto zawsze skonsultować z lekarzem lub fizjoterapeutą uroginekologicznym. Magneffio dobrze uzupełnia fizjoterapię i ćwiczenia, ale nie zastępuje diagnostyki.

Ile zabiegów i jak często?

W badaniu z 2019 roku stosowano 6 zabiegów, dwa razy w tygodniu. W naszym cenniku przygotowaliśmy pakiet 8 zabiegów na mięśnie Kegla za 440 zł. Pojedynczy zabieg trwa 30 minut i kosztuje 70 zł. Dokładny harmonogram ustalamy na konsultacji.

Jak przygotować się do zabiegu?

• Przed zabiegiem skorzystaj z toalety.
• Załóż wygodne ubranie.
• Telefon, karty płatnicze i zegarek odłóż poza zasięg aplikatora.
• Powiedz nam o wkładce wewnątrzmacicznej, implantach i przyjmowanych lekach.

Ćwiczenia mięśni Kegla w domu

Brytyjska publiczna służba zdrowia NHS radzi, aby najpierw poczuć właściwe mięśnie. Wyobraź sobie, że chcesz powstrzymać oddawanie moczu i gazów. To właśnie mięśnie dna miednicy. Potem:

1. Szybko napnij mięśnie dna miednicy, nie wciągając brzucha.
2. Przytrzymaj napięcie przez 2 sekundy.
3. Rozluźnij mięśnie.
4. Powtórz 10 razy.

Oddychaj spokojnie i stopniowo wydłużaj napięcie, aż dojdziesz do 10 sekund. Ćwicz codziennie. NHS przypomina, że na efekty samych ćwiczeń czeka się zwykle kilka miesięcy, dlatego zabiegi Magneffio są dla wielu kobiet dobrym wsparciem.

Przeciwwskazania

• ciąża,
• rozrusznik serca i inne implanty elektroniczne,
• metalowe implanty w okolicy miednicy, w tym wkładka wewnątrzmaciczna z miedzią,
• choroba nowotworowa w trakcie leczenia,
• infekcje dróg moczowych i stany zapalne w okolicy zabiegu.

Więcej o samej technologii przeczytasz w artykule Magneffio: jak działa zabieg i jakie daje efekty.